あーやのボディメイク奮闘記

ダイエット・ボディメイクしたい方の為のブログです。食生活・運動などダイエットに関する情報を発信しています!

2021-03-10から1日間の記事一覧

痩せたらしたいこと

こんにちは。あーやです! 今回は痩せたらしたいこと願望を記載したいと思います。 箇条書きで思いつくまま。。今までできなかったことを。 ①水着を着る ②ショーパン・ミニスカートをはきたい ③カフェ巡りして美味しいケーキを探したい ④カツ丼を食べたい ⑤・…

2021/3/10(水)体重測定

おはようございます 今日は早目のブログ更新あーやです . 昨日は久しぶりに出社してきました。 そのおかげで1日の歩数が11000歩 ちゃんとジムも行き、夫と筋トレしてきました 背中と脚が筋肉痛です。 それでは本日の体重測定 72.7kg !前日比-0.4kg♡ 糖質制限…