あーやのボディメイク奮闘記

ダイエット・ボディメイクしたい方の為のブログです。食生活・運動などダイエットに関する情報を発信しています!

エルセーヌ「やせる道場?」エステ体験行ってみた!

みなさん今晩は。

あーやです♡

みなさんダイエット頑張っていますか?

あーやも継続してダイエット、ボディメイク中です!

今朝の体重は写真取り忘れですが、69.3kg!新記録更新です☆☆

筋トレと糖質制限をしていることで、こんなに落ちるとは。。

努力は裏切らないですね><

特に過去のブログで紹介した「あたりめ」は本当にオススメです。

歯ごたえがあるので空腹時には!そして美味しすぎるので是非💖

本日ご紹介したいのは「エルセーヌ」のエステです!

あーやも体験し通ってました☆☆

 

正直かなり痛い・汗かく・効果大です。。

まるで修行。ダイエット道場に行っているみたいです。。笑

あーやは「目指せ!合計-8㎝やせる体験」をしてからコースを契約しました。

あーやは-8㎝は届かず、、笑 -4㎝でした☆

でも短時間でこの効果すごいですし、スタッフの方も気さくなので痛がりながら、

話しながらエステをできます。あとは個室ではないので(店舗によるかもしれませんが)

ダイエットキレイになりたい仲間を見れるのでいい刺激になりました♪

 

気になる方は是非!痩せてキレイになるのは嬉しいですよね♡

 

 

 

お久しぶりです。

みなさん、お久しぶりです。

あーやです🌸

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ブログが全然かけておらず、申し訳ございません🥺

結婚式の準備と仕事の繁忙期で、今月末までバタバタです🥺

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でもダイエットは継続中、体調管理もバッチリです!

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また近日中にダイエット記事書きますので、

お楽しみにしててくださいね🍓

2021/3/12(金)体重測定

おはようございます。

本日は有給休暇を頂きましたあーやです🐼

 

最近ブログのアクセスが増えてきて嬉しいです💖

もっとたくさん更新していきたいと思います! 頑張りますね!!

最近はお昼、具沢山の野菜味噌スープと納豆生活です。

そのメニューとチートデイから体重の減りも好調です♡

🌸では、本日の体重測定🌸

 

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 71.9kg!   前日比-0.5kg!

つい、、に 71kg台。。。。

皆さんからしたらまだまだかもしれませんが、とっても嬉しいです。

本当はケーキとシャンパンで乾杯したいところですが、目標まではまだまだですので☺

 

今日も一日頑張りましょう🌹

筋トレハマってきたあーやでした。

 

 

 

健康やせ専門イヴ

2021/3/11(木)体重測定

おはようございます。

今日も元気ですあーやです🐼

 

今日は3.11ですね。

被災された方々には心からお見舞い申し上げます。

日本中世界中が3.11に対して考えられる日になるといいですね。

絶対に風化しては行けないと思います。

 

🌸それでは本日の体重測定を🌸

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72.4kg! 前日比-0.3kgです。

 

まあまあ順調に落ちているのでしょうか笑

今月末までに70kgを切ります!!!がんばるぞ☆☆

 

 

痩せたらしたいこと

こんにちは。あーやです!

 

今回は痩せたらしたいこと願望を記載したいと思います。

箇条書きで思いつくまま。。今までできなかったことを。

 

①水着を着る

②ショーパン・ミニスカートをはきたい

③カフェ巡りして美味しいケーキを探したい

④カツ丼を食べたい

⑤・・・・

⑥・・・・

あれ意外と出てこないものですね。

食欲は今は糖質制限しているので、どうしても出てきてしまいますが、

意外とないことに驚きました。

 

でも上記みたいなことではなく、しっかり考えると

自分に自信を持ちたい!健康でいつまでも元気でいたい!  です。

 

先程挙げた痩せたらしたいことは、もちろんします笑、

でも自分に自信をもてれば水着だってショーパンだってはきますよね!

健康で元気でいればグルメ巡りできますもんね(・(ェ)・)

 

それがあーやの結論でした笑

 

 

ヒト型セラミドでしっかり保湿!潤う素肌へ「保湿エイジングケア3点セット」

2021/3/10(水)体重測定

おはようございます😃

今日は早目のブログ更新あーやです🐼

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昨日は久しぶりに出社してきました。

そのおかげで1日の歩数が11000歩🥰

ちゃんとジムも行き、夫と筋トレしてきました🐻

背中と脚が筋肉痛です。

 

 

🌸それでは本日の体重測定🌸

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72.7kg !前日比-0.4kg♡

糖質制限して筋トレしているのもありますが、先週土曜日のチートデイで

脳を見事に騙せたのでしょうか笑

やる気がみなぎってきました。

最近気温が上がり、花粉症が辛いですが、結婚式がもうすぐだと思うと

気合が入りますね!!!!!!

あーやは家族挙式と友人だけのパーティーと日にちを空けて、2回結婚式があります。

新婚旅行も決まったので、あとはダイエットと貯金を頑張るのみ🐼

 

今日も頑張りましょうね☆

 

エルセーヌのエステ体験行ってみた!【画像あり】
エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方もいらっしゃいます。
そんな不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開!

実際の施術中の画像があり、エルセーヌ「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。
・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!
・これがエルセーヌエステティシャンのマッサージ技術!」
・「これはヤバい!」腰のクビレが復活!
感動のBefore&After「これはやせる!」と実感できる体験談!

2021/3/9(火)体重測定

みなさんこんにちは。

くしゃみが止まらないあーやです🐼

みなさんは花粉症大丈夫ですか??

最近目も痒いです😭

 

それでは

🌸本日の体重測定🌸

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73.1kg。前日比-1.1kg!

お!少しだけ戻ってきましたね🙃

また更にやる気がでてきました!!

 

 

あーやドレス着る時の背中が気になります。

エルセーヌエステしたことありますか🐻💕?

安くキレイになれる体験できるのはありがたいですね!!